CIRKEL/STATIONS-TRÄNING

Ikväll hade jag anmält Semla och mig till ett ”pröva på” pass med stations/cirkelträning, där hunden genom div. rörelser/övningar får jobba igenom hela sin kropp vid olika stationer.

Vi var 4 ekipage (skulle varit 5) som fick testa 6 stationer, efter en stunds introduktion.

• Nacke/hals – bära-lyfta vikt/putta medicin boll – Semla putta medicinboll (kom till nostarget)
• Rörlighet – åttor/slalom mellan benen resp. mellan koner 
• Länd/bakdel – sitt-stå/förflytta sig sidledes 
• Bog/framdel – buga (bakdelen fortf. stående) 
• Core/rygg – sit-up – sitt vackert 
• Explosivitet – hoppa upp på bänk – framtassarna på bänken, sen hoppa upp med bak 

Det blev en lite annorlunda träning, men en mycket trevlig och rolig kväll.