Har haft kraftig känning av höften sen jag började promenera sen i fredags.
Jag har haft höftsmärta från och till sen ett par år, då jag började power-walka efter att mina pump-stavar slutade att fungera - fick alltså väldigt ont. Vet inte orsaken - om jag möjligen tog längre steg och gick ännu mer energiskt än med stavarna? Det gick småningom - nästan - över, efter att jag slutat med power-walkandet.
Hur som helst, efter veckans promenader har jag testat mig fram med av div. stretchövningar och nu efter ca en vecka har jag - kanske, peppar, peppar - kommit fram till vad som verkar passa bäst, för efter gårdagen och idag har jag inte känt någonting i höften - bara en enda låsning - så skönt!
Men är ju lite "rädd", då mamma gjorde en höftopereration vid samma ålder som jag är nu.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar