RIDHUSTRÄNING 1

Uppdelning i två grupper – 6 st?/grupp

• Sittande och platsliggande (regnet vräkte ner och slog mot taket) i grupp – helt OK, även om han var lite nosig i början – men TYST (kanske inte hördes i oväsendet - stavas det så - från taket) !
• Ingångar och fritt följ 
• Läggande u.g. 

”andra omgången”

• Fot/kontakt-övning (ingen kommend.) med ”statister” som störning … typ IPO-fotgående
• Budföring, med Henrik som mottagare. Kanon - Henrik, bra handlag och kunde t.o.m. klappa Özet vid sin sida :-)

SAMMANFATTNING

Trodde Özet skulle vara för trött, efter dagens sökträning (se inägget nedan) men ack så fel jag hade. Özet kanon - pigg och fokuserad.