LYDN.TRÄNING

En stunds ly.trän. i min ensamhet idag! Det kändes verkligen som en evighet sen, "rädd" att vi skulle ha rostat ihop! 

Lite blandat - allt fr. ngr övn. fr. ”Bästa Starten” till ”munkavel” under flera moment (Jenny W.-tips-, dvs vara tyst - ingen belön. efter resp mom.- fr. start till slut) 

Apropå igenrostad, nästa gång ska jag komma ihåg att få med transporterna, som ju var övningens igentliga syfte