ÅTERBESÖK

Hos osteopaten idag - utöver behandling m. bl.a. triggerpunkts- och nålbehandl., fick jag ytterligare ngr övningar för vidare egenträning - fick förklarat för mig att det inte finns nån ”quick fix” (jag misströstade lite 😢) utan att jag får räkna med att det kommer ta 6-8 veckor innan jag är någorlunda ”fit for fight” … framåt jul alltså 🙄

Våra ”stackars understimulerade” 😉🤣 hundar fick sig ett litet spec.sökspass light …

2v. EFTER FALLOLYCKAN

Idag, precis 2v. efter fallolyckan … rehabpromenad inkl. reka specialsöksomr. …

SMÅFÅGLAR

De korta o långsamma promenaderna fortsätter och visst går väl läkningen framåt, även om det går låååångsamt ... jättelångsamt 😔

Under min promenad i kvarteret passerade jag ett äppleträd, där det plötsligt rasslade till (jag ryckte verkligen till av det plötsliga ljudet) och där bland äpplena satt var det smockat av småfåglar, men innan jag fick fram mobilen så hade dom tyvärr lättat ….

BAKSLAG

November i trädgården - blev en lugn liten trg-inspektion idag, eftersom det blev ett litet bakslag efter gårdagens runda, som uppenbarligen blev lite för lång (drygt 2km)

…

BOCKEMOSSEN

Till Bockemossen t&r …

SITTA TILL BORDS

Kunde idag SITTA (iaf en stund) till bords för att äta (har ju legat i sängen och ätit under hela veckan).

Kvällens promenad - hade ingen direkt plan, men tänkte att lite längre än igår ska jag väl klara … o det gjorde jag ...

LJUSET I TUNNELN

Börjar se ljuset i tunneln, om än VÄLDIGT SVAGT … 

Sporrad från gårdagens besök hos osteopaten, startade jag idag mitt träningsprogram (bla. bäckenlyft och knäböj), plus att tog en liten - med betoning på liten - promenad x2 (även en på kvällen) i sakta mak, på ca 600m på gatan.  

OSTEOPATEN

Äntligen kände jag mig såpass bra i ryggen att jag kunde ta mig till en osteopat idag - så skönt när det konstaterades att de synliga blåmärkena var bra (värre med dolda invärtes) och det ”bara” är mjukdelarna som är drabbade. Kommer nog bli (är redan) lite mör efter både övningar och behandling, men imorgon ska jag ta i tu med ”trän.programmet” …

KÄMPAR PÅ

SÅÅÅ SKÖNT

Idag kom Tommy hem och måste säga att det kändes SÅÅÅ skönt och tryggt att ha honom hemma igen.

Var iallafall såpass ok, att jag kunde stapla ner och säga hej till kusin Lasse och Elisabeth.