PBK

Tommy frågade igår kväll om jag kände nån träningsvärk …

- Nä. Jag tog ju inte I nåt ...
Men IDAG känns det minsann lite … så där lite göttigt

Trots jag kände av magen o hade ont (blev ännu värre på kvällen) åkte Semla o jag upp till klubben för ett litet träningspass. Jätteskönt väder, fick t.o.m. ta av mig "ytterjackan".

När matten kastar som en kratta, så får hon själv gå och hämta föremålet ... men sedan lyckades det bättre!

NYPREMIÄR F&S

Idag började bytet av vårat altangolv. Och medan gubbarna höll på med detta, åkte jag till F&S för att testa ett träningspass (ingen gruppträn.) – värmde upp på iw-maskinen, innan jag gick in i cirkelgymmet – 2 varv på maskinerna (minskat motstånd o ingen mage eller rygg) + några fristående övningar. Kände dock i magen under tiden jag körde.

BRUKS-OCH LYDN.CIRKEL uppstart

Uppstart på lydn.cirkeln idag. Tänk att så många kom (13/16) trots KYLA o regn, även om de flesta hade gett upp och dragit hemåt, när vi som var kvar körde gruppmoment. Frusna spanjorskan fick ett litet lightpass (temat för dagen följsamhet) för att vid hemkomsten bli insvept i en varm filt.

TREVLIGT MÖTE

Duggregn o blåst - USCH - men ändå glad att jag trots allt tog mig ut en runda …

Tänkte först att inte ge mig ut i skitvädret, men eftersom jag såg att det lättade och blev uppbehåll, så tänkte jag att det ju är bra/viktigt att ta min dagliga promenaden för att hålla igång magen. Sagt och gjort, visserligen var det var lite växlande duggregn och uppbehåll längst vägen, MEN när jag kom till Härlandatjärn, längst strandsträckan, blåste det som f_n. Väl inne på motionssträckan (milen) blev det lugnare, riktigt skönt.

När jag smitit in bakom en sten för att kissa, fick jag plötsligt påhälsning av en nyfiken liten Jack Russel, som undrade vad jag gjorde. Strax kom matten, som förklarade att hunden varken hörde eller såg !!! Men hur som helst slog vi följe o pratade om ditt och datt, innan vi skiljdes, då vi skulle fortsätta åt var sitt håll – ett trevligt möte helt enkelt :-)

KALLT

Idag var det verkligen förrädiskt kallt i vinden, även om det var någorlunda stilla, t.o.m. ganska skönt i skogen. 

MAKLIG TAKT

Kände att jag idag, ville gå i makligare takt än ”gubbarna” o en sån underbart härlig o mysig runda vi fick - flera trevliga möten - kattmöte (i sele tillsammans m. matte) i skogen, sen en pratstund om blåsipporna som ännu inte visade sig, vidare stannade vi till vid ett par (äldre dam m. dotter) som satt o njöt i solen. Den äldre damen förälskade sig i Semla o kunde inte få nog.

TEST

Idag var det ”välbefolkat” på ALLA ställen, längst vägen där vi brukar parkera inför våra promenader – 2 sökgäng + ett flertal parkerade bilar). Vände och åkte tillbaka till ”taxtanten” (en kompis bil stod på andra sidan) där vi körde lite (bruks)söktest m. Rejs.

Roade oss med att testa om Rejs mindes nåt från sökåren - dock utan tjänstetecken o sökhalsband - korta skick, ngt ringrostig o som vanligt tyckte han påvisen var helt onödiga (har ju redan hittat ”figgen”, sa han o tyckte jag kunde springa ut själv). Även här längst Bohus/Vildmarks-leden, var det mycket folk.

UPPKNÄPPT JACKA

Uppknäppt jacka, varken mössa el. handskar, första citronfjärilen - ett sånt väder - soligt, vindstilla o knäpp tyst - så skönt för mig som idag var ute med båda hundarna själv, första gången sen operationen. …

SPÄNDE BÅGEN

”Spände bågen” lite igen ... o den här gången gick det bra ...

SPECIALSÖKSKURS

Redan framme vid sista (4:e) kurstillfället på U-K's o min specialsökskurs (nybörjar) - så duktiga ekipage!

Bilderna - ngr av deltagarna ...

GEMENSAM PROMENAD

Idag gick vi för första gången på evigheteren gemensam promenad – så härligt :-)

Kändes mycket bättre i magen på em/kvällen, kändes nästan ingenting när jag tryckte på magen – så jäkla skönt ...

SNIGELFART

Kortare sträcka i ”snigelfart”, pga gårdagens smärtsamma hugg i magen …

PROM. (utan hund)

Idag tog jag en tur (ca 4km) i Skatås (t&r milspåret/8:an). När jag kom tillbaka tillbaka till bilen kände jag mig så nöjd, MEN blev överraskad av att jag helt plötsligt fick ett jättehugg i magen, så kraftigt att jag knäade. Måste säga att jag blev lite rädd - vad hände liksom! Fick ytterligare ett litet hugg hemma i tv-fåtöljen och rörde mig väldigt försiktigt resten av kvällen ...

STORM O REGN

Bättre väder har man ju upplevt - men skönt ändå att vara NÄSTAN smärtfri i magen. Men eftersom jag ligger efter med mina inlägg, så vet jag ju i skrivande stund att smärtan har varierat efter detta inlägget.

TRÄNING SPEC.SÖK KLUBBSTUGAN

Trevlig stund i klubbstugan tillsammans med LN. Semla var duktig även om hon var lite ringrostig, men det som var riktigt roligt var att vi fick en tydlig bekräftelse på när polletten trillade ner för Nellie - trägen vinner, så himla kul 

SPECIALSÖKSKURS

Hade vårt (U-K o jag) 3:e kurstillfälle på vår specialsökskurs idag - så grymt duktiga ekipage